..sağlığa dair aradığınız herşey,

doktoruz.biz "güvenilir, sağlık potalı"..

Kullanıcı ve Uzman Doktor Kayıtları Ücretsizdir!..

Doktoruz.Biz, üye doktorlarımıza gelişen internet dünyasının kapılarını ardına kadar açmaktadır. Üye Doktorlar geniş kullanıcı kitlesi sayeseinde kendilerini internet dünyasına hızla tanıtabilme imkanı bulabilmektedirler.

Uzman & Doktor Kaydı Kullanıcı Kaydı

Güncelleme: 13.02.2013 17:43:04

Toplam: 3011 defa okunmuştur.

Sigara bağımlılığı tedavi edilmesi gerekir
Son yıllardaki sigara bırakma kampanyaları sonucu sigara içenlerin sayısında önemli düşüş gözlense de ülkemizde hala 16 milyon yetişkin sigara içiyor.

Ülkemizde erişkin erkeklerde sigara içme oranı yüzde 50`nin üzerindeyken, son zamanlardaki kısıtlamalarla bu oran azalmakta. Avrupa`da ve Kuzey Amerika`da ise bu oran yüzde 25`lerde. Toraks Derneği Üyesi ve Acıbadem Maslak Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu, 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü`nde sigarayı bırakmak için uzman desteğinin önemini vurguluyor.

Sigara kullanımı Türkiye`de özellikle erkekler arasında önde gelen ölüm nedeni. Ülkemiz Dünya Sağlık Örgütü Avrupa Bölgesi`nde erkekler arasında en yüksek sigara kullanım sıklığına sahip ülkeler arasında yer alıyor. Ülkemizde her yıl, 100.000`den fazla kişi tütün kullanımına bağlı nedenlerle hayatını kaybediyor. Bu, bütün ölümlerin dörtte birini oluşturuyor.   Akciğer kanserlerinin yüzde 90`dan fazlasının nedeninin sigara olduğunu söyleyen Toraks Derneği Üyesi, Acıbadem Maslak Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu akciğer kanseri tanısı ile hastanelere yatan hasta sayısında 1960 ile 2004 yılları arasında 45 kat artma olduğunu, aynı süre içinde Türkiye`nin nüfusunun 2,5 kat arttığını ifade ediyor.

Tütün kullanımı, dünya genelinde de başlıca önlenebilir ölüm nedeni.
Dünya çapında 1 milyar sigara içicisi bulunuyor ve her yıl 5.4 milyondan fazla kişi sigaraya bağlı hastalıklar nedeniyle hayatını kaybediyor. Bu ölümlerin 600.000`den fazlası, sigara içmeyenlerin sigaraya dolaylı olarak maruz kalmasıyla; 5 milyondan fazlası ise tütün kullanımı ile ilişkilendiriliyor.

"Sendebirakabilirsin.com"da bağımlılık düzeyinizi öğrenin!
Sendebırakabilirsin.com`da bulunan Nikotin Bağımlılık Testi`yle içicilerin bağımlılık düzeyini öğrenebileceğini söyleyen Prof. Çuhadaroğlu, sigara içen ve bırakmayı düşünen kişilerin sigaranın bağımlılık yapma mekanizması, bırakma sürecinde kendilerine yardımcı olabilecek pratik ipuçları gibi genel bilgilere de bu internet sitesinden ulaşabileceklerini belirtiyor.

Hekim desteğiyle sigaradan kurtulma şansınız daha yüksek!
?Başlangıçta çevremizden görerek, sosyal ortam içerisinde sigara içmeye başlıyoruz ama sigarayla bir kez tanıştıktan sonra beynimiz artık nikotine bağımlı olabiliyor?  diyen Prof. Çuhadaroğlu, hekim desteğiyle bağımlıların sigaradan kurtulma şanslarını artırabileceklerini söylüyor.

Çeşitli araştırmalar da bu süreçte hekimden alınacak desteğin bırakma şansını artırdığını gösteriyor. Prof. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu, içicilerin yüzde 70`ten fazlasının sigarayı bırakmak istediğini, bunların yüzde 40`ının her yıl bırakmayı denediğini, ancak yüzde 3-5 arasında küçük bir bölümün 6. ay sonunda sigarayı desteksiz bırakabildiğini belirtiyor. Profesyonel destek alınmayan bu bırakma girişimlerinin başarısız olmasında asıl nedenin nikotin bağımlılığı olduğunu ifade ediyor. Sigarayı kendi kendine bırakmaya çalışanların sonraki zamanlarda sigaraya başlama oranları ve bırakma sürecinde çektikleri yoksunluk adı verilen sıkıntıların sıklıkla görüldüğünü belirten Prof. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu hekimin bu süreçte verebileceği desteğin önemini ve hastaya özel yaklaşım ve tedavi yöntemlerinin belirlenmesinin ve ek davranış desteği sağlanmasının da önemini vurguluyor.

Sigarayı bırakırken tedaviye destek olabilecek yöntemler
Prof. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu sigarayı bırakmaya karar verenlere bol bol su içmelerini, bulundukları ortamı sık sık havalandırmalarını, kül tablalarını ortadan kaldırmalarını, sigarayı bırakmaya karar verdikleri an içtikleri markayı ve sigara kokusu ile birleşen ve kişisel bir özellikleri haline gelen parfümlerini değiştirmelerini tavsiye ediyor. Ayrıca sosyal çevreden yardım almanın önemini şöyle anlatıyor: "İlk 15 gün kahve içiyorsanız kafeinsiz içmek, çay içiyorsanız bitki çayı içmek çok önemlidir. Bunun dışında arkadaşlarınıza haber vermenizin, iş yerlerinde onların, evde ailenin desteğini almanın ve düzenli egzersiz yapmanın süreç için çok yararı vardır."

Sigarayı bırakmanın faydaları hemen şimdi başlar!
Sigarayı bırakanlar ilk 20 dakikadan itibaren faydasını görmeye başlıyor. İlk 20 dakikada kalp atışı hızı düşüyor. 12. saatten itibaren kandaki karbondioksit seviyesi normale dönüyor. 2 hafta-3 ay arasında kişinin akciğer fonksiyonlarında düzelme görülüyor. 1-9 ay arasındaysa öksürme ve nefes darlığı gibi belirtiler azalıyor. Bir yılın sonunda sigaraya yeniden başlamadıysanız koroner kalp hastalığı riskiniz sigara içen birinin yarısı kadar oluyor. 10. yılın sonundaysa eğer kalıcı bir hasar oluşmamışsa akciğer kanseri riskinin sigara içen birinin yarısı kadar olduğu biliniyor. On beş yıl sonra koroner kalp hastalığı riski sigara içmeyen biriyle aynı seviyeye iniyor. Bu nedenle bağımlılara sigarayı kendi iradeleriyle bırakabileceklerini düşünmüyorlarsa bir hekime ya da bir uzmana başvurmaları öneriliyor.

Kanser vakaları her yıl artıyor

Kanser vakaları her yıl artıyor

Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı, Türkiye'deki kanserli hasta sayıları ve tedavi masraflarını açıkladı.

Kanserden nasıl korunmalıyız?

Kanserden nasıl korunmalıyız?

Sağlık Bakanlığı kansere karşı mevsimsel uyarılarda bulundu.

Yeşil çay kalbe iyi geliyor

Yeşil çay kalbe iyi geliyor

Kanserden koruyucu etkisi bilinen yeşil çay kalbe de yararlı.

Kadınların kalbi 50`lerde tekliyor!

Kadınların kalbi 50`lerde tekliyor!

Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de kalp hastalıkları, kanser ve obezitenin aksine, daha fazla ölüme neden olan hastalıkların liste başı olmaya devam ediyor. Türkiye`de kadınlar ortalama 50`li yaşlarında menopoza giriyor.

Kanserle mücadelede devrim!

Kanserle mücadelede devrim!

İngiliz bilim adamları, kanserin nasıl yayıldığını bulduklarını açıkladı.

Kadınlarda korkulu rüya varis

Kadınlarda korkulu rüya varis

Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Yavuz Beşoğul, bacaklarda morarma, şişlik ve ağrıya neden olarak kadınların önemli bir sorunu haline gelen varisin sebepleri ve tedavi yöntemleriyle ilgili bizleri bilgilendiriyor.

Facebook’un En İyi Sağlık Sitesi
Doktoruz.Biz’i beğen,
Sağlık Alanındaki Gelişmeleri Kaçırma!
facebook.com/www.Doktoruz.Biz
Twitter’ın En İyi Sağlık Sitesi
Doktoruz.Biz’i takip et,
Sağlık Alanındaki Gelişmeleri Kaçırma!
twitter.com/doktoruzbiz

Tıp Sözlüğü (a-z)

İlk Yardım BilgileriSağlık Turizmi

PrevNext
Mustafa Ateşcan

Reiki hangi alanlarda kullanılabilir ?

Mustafa Ateşcan

05.04.2013 22:18:43

Reiki fiziksel, duygusal, zihinsel, spiritüel olsun acı duymayı yatıştırmaya yardımcı olur. Bu,Reikinin iyileştirebileceği anlamına gelir.

Zeynep Erberk

Saç Dökülmesine Kökten Çözüm

Zeynep Erberk

12.02.2013 14:03:15

Kendi kanınız sizi eski saçlarınıza kavuşturuyor. Nasıl mı? PRP( Platelet Rich Plasma) yöntemiyle...

M.Turgay Köse

Alkolsüz İçecekler

M.Turgay Köse

25.01.2013 10:34:39

Su insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli öğedir. İnsan yemek yemeden haftalarca canlılığını sürdürebilirken susuz ancak birkaç gün yaşayabilir.

Barbaros Yurdaışık

Horlama kimlerde görülür?

Barbaros Yurdaışık

17.01.2013 17:08:26

Horlamanın en ileri düzeyi uyku apnesi (uyurken nefes tutma) olarak bilinir. Uykusu boyunca kişi sık sık yüksek sesli horlamadan sonra belirli bir süre nefes alıp vermez. Bu durum 10 saniyeden uzun sürerse ve bir saat içerisinde 7 defadan fazla olurs

Murat Karakuş

Bel Ağrıları ve Bel Fıtığı

Murat Karakuş

17.01.2013 16:52:30

Tüm insaların %80 i hayatlarının herhangi bir döneminde bel ağrısı ile karşılaşırlar.

Yonca  Tabak

Alerjik Egzama Kaygı Ve Stres İle Beslenir!

Yonca  Tabak

14.01.2013 17:54:34

Alerjinin oluşum sebeplerinin çok iyi bilinemediği yıllarda alerjik hastalıklar tamamen psikosomatik yani psikolojik durumun bedene yansıması olarak kabul ediliyordu.

Özlem Üstünkaya

Modifiye Pilates Nedir?

Özlem Üstünkaya

14.01.2013 17:37:47

Temelleri birinci dünya savaşına dayanan ve ülkemizde popülerliliği son yıllarda artan pilates artık klinik ortamda da yerini almış bulunmaktadır.

Epilepsi olanların toplantılara katılımları neden az?
Uyarı:

Doktoruz.Biz web sitesinde yer alan her türlü medikal bilgi, yorum, duyuru ve tanıtım faaliyetleri ile ilgili sayfa düzenlemeleri, güvenilirliğine inanılan kaynaklardan elde edilerek derlenmiştir. Doktoruz.Biz de yer alan her türlü bilgi, değerlendirme, yorum ve görüntüler kişileri bilgilendirmeye yönelik olup, hiç bir şekilde kişinin doktorundan bağımsız teşhis ve tedaviye yönlendirilmesi anlamına gelmemektedir. Burada yer alan bilgi ve değerlendirmelerin uygulanması sonucunda ortaya çıkacak doğrudan ve/veya dolaylı zararlardan Doktoruz.Biz sorumlu olmayacaktır.